Mamy zaawansowana wiosne a co za tym idzie... coraz blizej lato. Wszystko pieknie i cudownie. Wakacje, plaza, piekne buty...no wlasnie i nasze stopy. Ilu z was zdarzylo sie o nich zapomniec podczas pielegnacji zimowej? No fakt czego oczy nie widza tego sercu nie zal:)...chyba ze jest to lato. Jak sie ratowac?? Spokojnie mam dla Was kilka sprawdzonych rad:)
Jezeli chodzi o moja pielegnacje stop, jest ona caloroczna i systematyczna. Dla mnie zadbane stopy i dlonie sa wizytowka kazdego czlowieka i nieestetyczne potrafia skutecznie zrazic...dlatego tez
DO DZIELA!
1.Zanim przystapimy do wykonywania pedicure musimy skupic sie na calej stopie. Czestym problemem jest nadmierna potliwosc (spowodowana byc moze trybem zycia badz tez nie odpowiednim obuwiem), roznego rodzaju narosty, bable, odciski, stwardnienia, zzolknienia paznokci, nie mowie o stanach grzybicznych ktore bezzwlocznie powinnismy leczyc.
Na potliwosc stop znam skuteczne metody:
- moczenie stop w kwasie borowym
- moczenie stop w soli lub innym ekstrakcie lawendowym (poprawia krazenie i ma dzialanie antybakteryjne)
- picie szalwi(byle nie przesadzic) ktora hamuje potliwosc rowniez calego ciala
- czeste mycie stop
- noszenie przewiewnych bawelnianych skarpetek
- czeste zmienianie obuwia(starajmy sie miec minimalnie dwie pary butow krytych oraz nosic je naprzemiennie...oczywiscie wiemy ze kobiety maja ich wiecej:))
Kiedy to nasze stopki sa zdrowe ale potrzbuja odpowiedniej pielegnacji musimy podejsc ze zdwojona sila i zrobi terapie szokowa.
2. Kapiel to nie cos co tylko my lubimy najbardziej. Nasze stopy potrzebuja jej wiecej. Najwazniejsze by woda do kapieli stop byla ciepla ale nie goraca! Zmeczenie towarzyszace naszym stopom ktore musza chodzic, chodzic ...chodzic jest koszmarne wiec codzienne moczenie je w relaksujaco cieplej wodzie z odpowiednimi preparatami (sol do stop,olejki) zapewni im odpowiednia dawke odpoczynku i wyrzucenia toksyn z calego dnia.
Pamietajmy ze moczenie stop jest warunkiem koniecznym do jakichkolwiek dzialan pielegnacyjnych na stopach, poniewaz woda zmiekcza naskorek przez co caly zabieg jej szybszy, przyjemniejszy i latwiejszy.
3. Kolejnym etapem jest pozbycie sie narosl i zbednego naskorka. Chcemy bowiem cieszyc sie gladkimi, miekkimi stopkami:) W tym bardzo pomocne beda przyrzady typu tarka, pumex badz w razie extra potrzeby odpowiedni nozyk do obcinania zgrubnien na pietach (w tym przypadku wyczulam na ostroznosc, latwo o krzywde). Swoja uwage skupiamy przedewszyskim na pietach, podbiciach stop oraz palcach. Nie powinnismy trzec calych stop poniewaz to moze wzmoc w nich niepozadane stwardnienie, jako reakcja obronna na uraz mechaniczny. Reszte naskorka mozemy wyzbyc sie pilingiem, co da rowniez relaxujacy masaz i wzmozy krazenie w stopach.
4. Dobrym krokiem po dokladnym opluczeniu stop i wysuszeniu (niedokladne wysuszone stopy sa idelanym siedliskiem rozwijajcych sie bakterii i grzybow) jest nalozenie na nie maski nawilzajacej, lub kremu nawilzajacego.Dla wymagajacych taka maske lub krem mozemy nalozyc na cala noc nakladajac tymsamym specjalne bawelniane cienkie skarpetki nieuciskowe.
Kiedy to nasze stopy sa oczyszczone, wypielegnowane nadszedl czas na paznokcie. Ich pielegnacja i zdrowie rowniez stanowia wazny element. Pewien czas temu borykalam sie z duzym i bolesnym problemem wrastania paznokci, jednak mysle ze na ten temat opublikuje osobnego posta poswieconemu tylko i wylacznie temu problemowi :) Teraz kiedy to utrapienie zniklo moge spokojnie cieszyc sie tylko i wylacznie kondycja samego paznokcia. Utrwalenie ich i odpowiednie ciecie sprawi ze same w sobie beda piekne, mocne i zdrowe. Lakier jest i zawsze powinien byc dodatkiem a nie ratunkiem tuszujacym niezdrowy stan paznokcia.
Wiec jak to wszystko byc powinno:
1. Po kapieli stop najlepszy czas by odsunac skorki i skrocic paznokcie (wtedy ten zabieg wykonuje sie najlepiej gdyz paznokiec jest miekki). Obcinanie paznokci powinnismy robic rozwaznie, nie wycinajmy bokow, nie skracajmy zbyt krotko (powinnismy zostawic do 3 mm paznokcia). Obcinamy na prosto, pozniej pilniczkiem mozemy nadac im lekko zaokroglany ksztalt. Na skorki powinnismy zastosowac olejek nawilzajacy by zawsze byly w dobrej kondycji.
2. Wypolerowanie paznokcia jest tak samo wazne u stop jak i u dloni dlatego nie pomijamy tego kroku. Tym samym sprawimy, ze nasz lakier bedzie trzymal sie dluzej :) Polerowanie paznokci powinnismy wykonywac nie za czesto by tez nie oslabic plytki paznokcia.
3. Na wypolerowane paznokcie nakladamy baze najlepiej wybielajaca ktora ochroni przed zolknieciem paznokcia i wnikaniem w plytke lakieru. Taka baza zagwarantuje nam dluzsza zywotnosc koloru. Natepnie po wyschnieciu mozemy nakladac kolor (czyli to co kobiety wykonuja najchetniej)zaczynajac od samego srodka i kierujac sie ku bokom. Taki schemat zagwarantuje nam rownomierne rozlozenie. Dobrze jest przed polozeniem kolejnej wartwy pomalowanie zewnetrznej krawedzi paznokcia, poniewaz wtedy lakier nie bedzie odpryskiwal. Na koniec mile widziany utwardzac top coat, ktory przedluzy zywotnosc lakieru, ochroni go przez zarysowaniem ale i nada super polysk oraz wygladzi powierzchnie.
Kolory lakierow modnych w tym sezonie :
Przed kazdym kolejnym pedicure powinnismy uprzednio odpowiednio usunac resztki poprzedniego lakieru.
Prawda ze proste??:) Dla mnie to juz rutyna. Systematycznosc w tym wszystkim jak i we wszystkich innych zabiegach pielegnujacych jesy najwazniejsza. Takze zycze Wam wytrwalosci bo ktora z nas szczegolnie latem nie chce sie cieszyc pieknymi stopami?? :)